Słodkie desery dla cukrzyków
Ten e-book to zbiór 20 sprawdzonych przepisów na deserki o niskim ładunku glikemicznym, które powstały z myślą o osobach dbających o stabilny poziom glukozy we krwi.
Publikacja sprawdzi się szczególnie u osób z cukrzycą ciążową, cukrzycą typu 1 i 2, insulinoopornością oraz stanem przedcukrzycowym, a także u wszystkich, którzy chcą jeść słodkie przekąski w bardziej świadomy sposób i jednocześnie zadbać o swoją sylwetkę.
Deserki zostały zaprojektowane tak, aby były proste do przygotowania, smaczne i oparte na łatwo dostępnych składnikach. Jeśli w przepisie pojawia się mniej popularny produkt, informuję, gdzie można go kupić. Tam, gdzie jest to możliwe, podaję również praktyczne zamienniki składników, dzięki którym przygotowanie deserów jest jeszcze łatwiejsze.
Dokładne wyliczenia w każdym przepisie:
Każdy deserek zawiera szczegółowe wartości odżywcze, które pomagają świadomie komponować dietę.
W każdym przepisie znajdziesz:
- wartość energetyczną (kcal)
- zawartość białka, tłuszczów i węglowodanów
- wymienniki węglowodanowe (WW)
- wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
- ładunek glikemiczny (ŁG)
Dzięki temu możesz łatwiej dopasować deser do swojego jadłospisu i indywidualnych potrzeb.
Interaktywna forma – szybkie przechodzenie do przepisów:
E-book został przygotowany w interaktywnej formie, dzięki której korzystanie z niego jest szybkie i wygodne.
Możesz natychmiast przejść do wybranego przepisu, a także łatwo wrócić do spisu treści.
To sprawia, że korzystanie z e-booka jest intuicyjne i wygodne zarówno na telefonie, jak i na komputerze.
Deser lub lekki posiłek – dopasuj do swojej sytuacji:
Większość deserów może pełnić dwie funkcje:
- jako deser po głównym posiłku
- jako lekki, samodzielny posiłek (np. II śniadanie lub podwieczorek)
Pod każdym przepisem znajduje się krótka wskazówka dotycząca sposobu spożycia deserku, która podpowiada, kiedy najlepiej go wykorzystać w codziennym jadłospisie.
Smaki, które znajdziesz w e-booku
W e-booku znajdziesz następujące deserki:
1. Waniliowa truskawka
2. Malinowa chałwa
3. Arbuzowe orzeźwienie
4. Czekoladowe kiwi
5. Pistacjowy krem z chrupką
6. Tropikalne mango z Michałkami
7. Daktylowa straciatella
8. Jagodzianka
9. Malinowa pianka
10. Ciasteczkowe à la Danio
11. Zielony mech
12. Cynamonowa gruszka
13. Lemon curd z truskawkami
14. Orzechowa nektarynka
15. Kawowe ciastko
16. Wiśnia w czekoladzie
17. Budyniowy S’mores
18. Zebra
19. Pistacjowa chmurka z bananem
20. Pomarańczowy pudding chia
Podsumowanie:
- 20 przepisów na deserki o niskim ładunku glikemicznym
- dokładne wyliczenia WW, WBT i ŁG
- interaktywna forma ułatwiająca korzystanie z e-booka
- wskazówki zakupowe i zamienniki składników
- możliwość wykorzystania jako deser lub lekki posiłek
- składniki dostępne w popularnych sklepach
